Écouter son intuition

Voici la 17^ème vidéo du défi : 1 clé du succès par jour pendant 30 jours, pour aider les entrepreneurs

Dans cette vidéo, découvre comment écouter ton INTUITION pour prendre les meilleures décisions ! ❤️

Voici la transcription texte de la vidéo :

Introduction

Bonjour les Activ’Acteurs et bienvenue sur Oser et Réussir !

Je suis Marie Josnin et aujourd’hui nous allons voir si tu peux te fier à ton intuition pour prendre les bonnes décisions.

Alors c’est quoi l’intuition ?

Dans nos schémas, on a tendance à opposer l’intuition au mental.

Pour certaines personnes, l’intuition serait même une sorte de fantasme irrationnel et elles privilégient le mental pour prendre leurs décisions sur la base de critères rationnels.

Pourtant, il faut comprendre que l’intuition et le mental ne s’opposent pas, ce sont deux facultés complémentaires.

Alors qu’est-ce que l’intuition ?

Le mot intuition vient du latin intueri qui signifie « regarder en soi ».

Contrairement à ce que certains peuvent dire, l’intuition ce n’est pas un don. C’est une capacité que tout le monde a.

Cela t’est certainement arrivé de prendre une décision sans trop pouvoir l’expliquer, « parce que tu le sentais mieux comme ça ».

Cependant, nous connaissons mal notre intuition et nous avons parfois du mal à nous y connecter.

Je ne sais pas si cela t’est déjà arrivé, mais moi personnellement, j’ai longtemps fait une erreur, c’est confondre l’intuition et l’émotion ou l’impulsion.

J’ai parfois mal réagi parce que c’était sous le coup d’une émotion qui montait, et au final je me rendais compte que j’avais mal perçu ou mal interprété la situation.

Jusqu’au jour où j’ai compris que l’émotion que je ressentais, ou les désirs que je pouvais avoir n’étaient pas l’intuition.

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Alors, pourquoi c’est compliqué d’écouter son intuition ?

Ce n’est pas toujours évident d’écouter son intuition, qui est un ressenti très discret.

Notre environnement nous habitue à adopter une approche logique, cérébrale pour gérer les situations. Cela rassure d’utiliser des critères rationnels accessibles à tous.

Du coup, lorsque tu as une impression ou une intuition différente de ce que donnent les analyses rationnelles, ton mental te fait douter, tu manques de confiance en toi.

Tu as aussi tes propres croyances qui te conditionnent et qui créent ta peur d’échouer ou de te tromper.

En réalité, comme tu connais mal ton intuition, tu ne lui fais pas confiance, tu ne te fais pas confiance.

Découvre aussi cet article : Dépasser les croyances limitantes

Pourtant l’intuition a fait ses preuves : même Albert Einstein a dit qu’il n’avait fait aucune de ses découvertes par un processus de pensée rationnelle !

Et combien de personnes disent avoir pris leurs meilleures décisions grâce à leur intuition plutôt que sur des études stratégiques !

Parce que suivre son intuition présente de réels avantages.

Il y a une étude qui a montré que des personnes qui ont essayé de réaliser un puzzle sur la base de leur intuition ont montré une plus grande persévérance et une plus grande ouverture d’esprit que celles qui l’ont réalisé avec une réflexion rationnelle.

Steve Jobs a prononcé ces phrases auprès des étudiants de Stanford :

Ayez le courage de suivre votre cœur et votre intuition. Ils savent déjà ce que vous voulez vraiment devenir. Tout le reste est secondaire.

D’après ce que dit Steve Jobs, vivre sans tenir compte de ton intuition, finalement c’est passer à côté de ta vie.

Comment faire pour écouter ton intuition ?

En fait, si tu « improvises » tu risques de te tromper et de prendre un désir, une peur ou la manifestation de ton imagination pour de l’intuition.

Du coup, tu risques de penser que tu as une « mauvaise » intuition ou même que tu n’as pas d’intuition.

Au contraire, plus tu t’entraînes à écouter ton intuition, plus elle est efficace.

Elle devient une véritable boussole dans ta vie pour faire les bons choix à partir du moment où tu apprends à connaître comment elle fonctionne.

Je vais te donner 6 clés pour t’entraîner à écouter ton intuition.

1. Ralentis !

En général, quand tu es stressé, fatigué ou pris dans un rythme fou, tu es noyé par tes préoccupations. Tu ne peux pas écouter ton intuition.

Du coup tu prends tes décisions avec ton mental parce que c’est plus accessible pour toi à cet instant.

Arrête-toi, appuie sur le frein, ralentis et réserve-toi des sas de décompression pour te retrouver et te recentrer.

2. Sois à l’écoute de ton corps

Ton corps parle.

Il s’exprime de différentes façons : par des mots comme quand tu te dis intérieurement « Allez go ! Vas-y ! »

Il s’exprime aussi par des images ou un ressenti corporel, comme la gorge nouée, les frissons ou les poils qui se dressent…

Avant de prendre une décision ou de signer un contrat, observe les manifestations de ton corps car il est un très bon baromètre !

3. Connecte-toi à l’instant présent

Pour écouter ton intuition, sois présent ici et maintenant.

Si tu te disperses tu ne seras pas réceptif.

Dès que tu le peux, mets de côté les stimuli extérieurs et reconnecte-toi à ton corps et tes ressentis.

Ne cherche pas à raisonner. Tu as juste à ressentir.

4. Apaise ton mental

Lorsque tu es apaisé, serein, c’est beaucoup plus facile d’écouter ton intuition.

Il existe de nombreuses techniques pour t’aider à apaiser ton mental : expérimente par exemple l’hypnose, la relaxation, la méditation qui aident à prendre conscience de tes sensations.

5. Mets-toi en mouvement

Quand tu te sens déconnecté, mets-toi en mouvement.

Par exemple, ce qui fonctionne bien pour moi, c’est de marcher ou de conduire.

J’adore conduire seule, je me mets dans ma bulle, je me sens bien et là je me reconnecte. J’arrive à me projeter, à avoir plein d’idées.

Ça me fait la même chose lorsque je suis dans le train ou dans un avion.

Alors essaie aussi, change de cadre, va marcher un peu, pratique le yoga, trouve ce qui marche bien pour toi, pour te reconnecter à tes perceptions.

6. Cultive ton intuition

Pour mieux te connecter à ton intuition, il existe des formations pour t’apprendre à l’écouter et en faire un outil de décision et de confiance en toi.

Tu t’apercevras que développer ton intuition, c’est essentiellement une question de méthode.

Conclusion

Voilà pour ces 6 clés, que je vais te résumer rapidement :

1 : tu ralentis
2 : écoute ton corps
3 : connecte-toi à l’instant présent
4 : apaise ton mental
5 : mets ton corps en mouvement
6 : cultive ton intuition pour qu’elle devienne une véritable alliée dans tes décisions !

Pour conclure, tu comprends qu’il est nécessaire de réconcilier ton intuition et ton mental.

Tu peux être intuitif et logique en même temps.

Alors fais confiance à ce que tu ressens et fais-toi confiance, même si tu n’as pas de preuve tangible, et explore toujours davantage tes facultés intuitives !

Voilà tu as une nouvelle clé pour mieux avancer dans ta vie d’entrepreneur.

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Je te dis à bientôt et on se retrouve sur le blog ! 🚀

Bye !

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