Les routines pour réussir

Les routines pour réussir

Voici la 11ème vidéo du défi : 1 clé du succès par jour pendant 30 jours, pour aider les entrepreneurs

Dans cette vidéo, découvre :

  • pourquoi les “bonnes routines” te conditionnent pour le succès ☀️
  • quelles routines tu peux mettre en place pour être un entrepreneur plus EFFICACE et HEUREUX ! 🧡

Voici la transcription texte de la vidéo :

Introduction

Bonjour les Activ’Acteurs et bienvenue sur Oser et Réussir !

Je suis Marie Josnin et aujourd’hui nous allons parler des routines du succès des entrepreneurs.

Il existe de nombreux livres, des témoignages inspirants sur les leaders et entrepreneurs performants qui pratiquent des routines quotidiennes.

Alors c’est quoi une routine ?

C’est soit un ensemble d’habitudes qui font obstacle au progrès, soit une habitude d’agir ou de pensée qui devient mécanique.

L’objectif ici est d’identifier et d’éliminer les routines négatives pour les remplacer par de bonnes routines qui vont faciliter ta réussite.

📙 Extrait de la description du livre suggéré :
“Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. […] Toutes ces personnalités ont l’habitude de se lever avant l’aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu’à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée… Devenir meilleur, en somme !”
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Alors pourquoi mettre en place des routines pour réussir ?

On a tous mille raisons de se sentir démotivé et de laisser tomber sa motivation.

Pour rester focalisés sur leur réussite, les leaders de la motivation prônent les routines quotidiennes, comme prendre une douche froide, faire du sport avant de petit déjeuner, méditer… Pour certains, tu peux parfois te demander quel intérêt ils trouvent à s’infliger une telle contrainte… ?

Il y a plusieurs avantages à mettre en place des routines matinales.

Tu donnes un cadre à tes journées

Tu ne subis pas ta journée, tu en prends le contrôle.

Les routines te permettent d’exercer une discipline physique et mentale favorable à un état d’esprit gagnant.

Pour évacuer les tensions et aborder la journée avec une bonne énergie, les leaders pratiquent différentes routines :

Tony Robbins par exemple, se baigne tous les matins dans une piscine à 13 degrés. Il y a ceux qui se lèvent très tôt pour lire, méditer, réfléchir, prendre du temps pour eux. Il y a ceux qui font du sport, du yoga ou pratiquer une passion.

De cette façon ils se sentent plus productifs et efficaces.

Avec les routines, tu mets en place des habitudes qui te mettent en énergie, tu te conditionnes à agir plutôt qu’à procrastiner.

En peu de temps, dès le début de la journée, tu accomplis des tâches qui sont essentielles pour toi.

Tu ressens alors une immense satisfaction, de la fierté, de la motivation pour continuer.

Apparemment les routines agissent telle une addiction, et une fois intégrées tu ne peux plus t’en passer !

Il y a aussi un effet positif de reprogrammation mentale.

Finalement, loin d’être une contrainte, les routines permettent de te mettre dans un excellent état d’esprit pour passer la meilleure journée possible.

C’est avant tout une décision

Pour mettre en place de nouvelles routines tu dois en prendre la décision.

Tu dois avoir en toi un désir suffisamment profond d’obtenir des résultats différents pour être motivé à sortir de ta zone de confort et à agir différemment.

Tu dois décider de ne plus faire les choses comme avant, d’expérimenter de nouvelles façons d’agir et d’en tirer un maximum de bénéfices.

A partir de là, tu pourras élaborer un plan d’action.

Quelles routines pour réussir tu peux mettre en place ?

Détermine un plan d’action

Avant de mettre en place de nouvelles routines, analyse quelles sont tes activités quotidiennes, le temps que tu y consacres, ce qu’elles t’apportent en informations, en détente, en loisir, en réalisation personnelle et professionnelle, financièrement etc…

Tu peux mettre un curseur de 0 à 10 ou réaliser un diagramme pour visualiser la répartition de ces activités. Essaie d’être le plus objectif possible et de prendre aussi en compte les temps masqués (pour les écrans, tu accèdes aux durées réelles sur les applications 😉

Analyse également ce que toutes ces activités te coûtent en temps, en énergie, en charge mentale, en finances…

Ensuite, planifie une durée : pas moins d’un mois sinon rien ne changera durablement, ou 3 mois, 6 mois, 1 an… pendant cette période tu vas expérimenter tes nouvelles routines.

C’est comme un défi que tu te lances à toi-même. Et si tu veux te motiver davantage tu peux aussi en parler à tes proches ça va t’engager.

Pour finir tu élabores ton plan d’action :

  • ce que tu ne feras plus
  • ce que tu feras moins
  • et ce que tu vas faire désormais

Et tu notes les résultats sur les plans physique, psychologique et émotionnel.

Tu évalues régulièrement ton niveau d’énergie, ta motivation, les inconvénients et les avantages.

Ensuite, teste les routines pour réussir qui te correspondent

Il y a comme un effet de mode avec certaines routines, pourtant, on s’aperçoit que les grands leaders n’appliquent pas les mêmes routines, chacun adopte sa propre organisation et ses propres activités.

Donc teste, expérimente tes propres routines.

Ne cherche pas à adopter à tout prix une routine qui ne te convient pas sous prétexte que tes mentors en sont fans.

Par exemple, si tu n’es pas du matin, inutile de te forcer à te lever à 5h30 coûte que coûte, tu risques d’abandonner bien vite.

Ce qui compte, c’est l’énergie et l’efficacité que tu ressens.

Organise tes routines pour qu’elles s’intègrent dans ton quotidien et pour que tu puisses donner le meilleur de toi-même.

Si tu es entrepreneur, il y a cependant des routines incontournables pour réussir.

Tu peux les intégrer comme tu souhaites, mais il n’est pas possible de les “mettre de côté” si tu veux vivre une vie d’entrepreneur heureux.

Les routines pour réussir “incontournables”

Partage du temps avec tes proches

C’est une condition essentielle pour créer une vie épanouie.

Il y a des entrepreneurs qui réussissent leur vie professionnelle au prix de leur vie personnelle.

Trop occupés à développer leur projet, ils ont délaissé voire abandonné leur famille.

Est-ce que c’est ce que tu veux ?

Construis ton projet autour de ta vie familiale, si tu ne veux pas te réveiller trop tard “un jour”, réserve chaque jour des moments d’échanges, de partage avec ta famille dans ton agenda pour donner du sens à ce que tu entreprends.

N’oublie pas que si tu fais tout cela “aussi” pour ta famille, tu dois alors garder ta famille au cœur de tes attentions et de tes actions.

Aimer est un verbe d’action, pas une intention

Alors pour être certain de ne pas négliger tes proches, tu t’engages à vivre avec ta famille au moins un moment privilégié chaque jour : discussion, repas, activité, jeu, moment de complicité.

Reste focalisé sur ta réussite

Visualise chaque jour ton objectif.

Cela évite aux freins et aux obstacles que tu vas rencontrer d’effriter ta motivation et ta détermination pour ce que tu veux réaliser.

Tous les jours rêve grand pour avoir l’enthousiasme, l’énergie nécessaire pour passer à l’action et sortir de ta zone de confort.

Sors de ta zone de confort

Je l’ai déjà dit dans d’autres vidéos, dans ta zone de confort tu t’assoupis, tu n’évolues pas.

Les opportunités se trouvent en-dehors de ta zone de confort.

Si tu veux apprendre, si tu veux croître donne-toi le challenge de faire au moins une chose par jour qui te sort de ta zone de confort.

De cette façon tu intègres de nouveaux automatismes et tu élargis ta zone de confort.

Chasse les voleurs de temps

Supprime les divertissements inutiles et addictifs : TV, réseaux sociaux au minimum.

Pratique la diète médiatique, tu t’apercevras du gain de temps et d’énergie que tu obtiendras.

Ton attention et ton énergie seront davantage centrées sur des choses plus essentielles.

Les lecteurs de cet article ont également lu : Comment mieux gérer ton temps et rester zen

Donne la priorité à ce qui est essentiel pour toi

Porte une attention particulière à “comment tu mets en place ton activité” : est-ce que tu bosses pour ton entreprise ou sur ton entreprise ? Quel est ton objectif en étant entrepreneur ?

Ne perds pas de temps et vis tout de suite ce que tu veux vivre.

Si tu travailles comme un acharné coupé de tes proches et de tes loisirs, en espérant que ça change un jour, et bien ça ne changera jamais !

Pourquoi veux-tu que ça change alors que tu as tout mis en place de cette façon ?

Tu construis d’emblée des chaînes et non des ailes.

Si tu veux du temps pour toi et ta famille, prends-le tout de suite ! Vis cela concrètement dès maintenant si tu ne veux pas que ce soit des regrets plus tard.

Et rassure-toi, tu peux tout à fait rester focalisé sur ton projet tout en t’occupant de tes proches.

Inspire-toi de par exemple de Tim Ferris qui a écrit cet ouvrage La semaine de 4h. Pour moi comme pour beaucoup d’autres, ce livre a été un déclic pour comprendre d’une façon totalement différente comment on peut entreprendre pour vivre la vie qu’on souhaite.

Pour conclure sur les routines pour réussir

Inspire-toi des entrepreneurs à succès pour étudier leur mindset et adopter toi aussi un état d’esprit inspirant.

Et surtout : teste, expérimente ces routines et passe à l’action !

Car l’action inscrit ces nouvelles habitudes dans ton système neuronal et il n’y a que l’action qui apporte des résultats !

Et maintenant dis-moi en commentaire : quelles habitudes as-tu déjà créées ou quelles habitudes vas-tu créer pour atteindre tes objectifs ? Quels sont les bénéfices et les difficultés que tu as pu rencontrer ?

Voilà tu as une nouvelle clé pour réussir ta vie d’entrepreneur.

Si tu as apprécié laisse-moi un commentaire, n’hésite pas à partager, tu peux cliquer sur le pouce 👍 abonne-toi et clique aussi sur la petite cloche 🔔 pour rester informé des prochaines vidéos !

Je te dis à bientôt et on se retrouve sur le blog ! 🚀

Bye !

Marie Josnin - Oser et Réussir

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2 thoughts on “Les routines pour réussir

  1. marion a commenté:

    Bravo pour ce défis ! Franchement bravo pour ton intro, c’est top et ta retranscription aussi. ça doit te demander un travail de ouf !
    Et puis le contenu est super, de quoi bien nous aider et nous motiver…

    • Marie a commenté:

      Bonjour Marion,
      Ton message fait vraiment chaud au coeur ! Merci !
      J’avance pas à pas, je suis heureuse si les contenus peuvent aider 🙂

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